[1人分]
冷たいオートミールは食べやすく、フルーツとの相性もバッチリ。お好みで砂糖やはちみつをかけても美味しいです。
[だし巻き卵1本分]
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白だしを使うときれいな色のだし巻き卵ができます。桜えびとヘンプシードの香ばしさが良く合う1品です。 |
[1人分]
グリーンの野菜をたくさん使ったスムージーです。朝食代わりにどうぞ。トマトとレモン汁の酸味でさっぱりと飲めます。
麻は日本の古代より衣服や食用に利用されるなど、生活に密接してきた植物です。現代でも神社のしめ縄や力士の綱などにも、麻は使用されています。
体内では合成されない必須脂肪酸であるオメガ3系脂肪酸(α‐リノレン酸)とオメガ6系脂肪酸(リノール酸)をバランスよく含んでいます。鉄分やマグネシウムなど、不足しがちなミネラルも含有しています。
お米に混ぜておにぎりにしたり、サラダやスープに振りかけるなど手軽に料理に加えることができます。
●名称:有機麻の実加工品●原材料名:有機麻の実●内容量:150g●賞味期限:枠外下部に記載 ●保存方法:直射日光と高温多湿を避けて保存 ●原産国名:カナダ ●販売者:キャナ株式会社 CA 横浜市中区尾上町6-86-1 |
栄養成分表示(100gあたり)
エネルギー:616kcal、たんぱく質:28.6g、脂質:51.1g、炭水化物:10.5g、食塩相当量:0g、鉄:12mg、亜鉛:9.6mg、銅:1.6mg、マグネシウム:720mg |
リノール酸:29g、α⁻リノレン酸:6.9g、
γ⁻リノレン酸:1.8g